Jóga

A jóga hat testre, lélekre és az elmére. A jóga az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért és másokért. a tradicionális iskolák szerinti jógaoktatáson vehetnek részt nálunk, az alábbiak szerint. 

Hatha jóga
https://www.youtube.com/watch?time_continue=38&v=TV3lOTclzMw

kezdő (I.éves) csoport: minden csütörtökön 18 órától 20 óráig (tartja: Nóri/Ágnes)
Első alkalom ingyenes!
Információ
+36 20 430 1634
 www.jogatan.hu

Etka Jóga

etka 

Baba-mama jóga
2-18 hónapos babák számára
babajoga

A baba-mama jóga erősíti az anya-gyerek kapcsolatot és az egymásra való ráhangolódást. Segít az anyukának szülés utáni regenerálódásban, a testi-lelki-szellemi harmónia megteremtésében. A foglalkozás részét képezi a babák célirányos mozgásfejlesztése, mely segíti az idegrendszerük megfelelő működését, amivel megalapozható többek között a helyes mozgás-, és beszédfejlődés.
Az óra felépítése:

  • Ráhangolódás
  • Babamasszázs
  • Baba jógáztatása mondókákkal, dalokkal, ölbeli játékokkal kísérve
  • Mama jóga a babák bevonásával
  • Babák mozgásfejlesztése eszközök segítségével

Időpont: péntek 10.30-11.30
Ár: 5200 Ft/4 alkalmas bérlet vagy 1500 Ft/alkalom
Elérhetőség:
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga

Iskolás jóga
7-12 éves korig
iskolásjóga (1)

A gyerekek az órán játékosan sajátítják el az ősi jógagyakorlatokat, melyeknek áldásos hatásai vannak a testre, a lélekre és a szellemre. Célirányosan megjelenik a feszültségoldás, a koncentráció, az egyensúlyérzék és a figyelem fejlesztése, ami segít a gyermekeknek abban, hogy könnyedebben birkóznak meg az iskolai kihívásokkal.  

Hatásai: 

  • feszültségoldás
  • figyelem, koncentráció fejlesztés
  • érzelmi intelligencia fejlesztés
  • tanulási nehézségek leküzdése
  • erőnlét növelése
  • önbizalom erősítése
  • önuralom, kitartás erősödése

Időpont: kedd 17.15-18.00-ig
Ár: 4.400 Ft/hó
Elérhetőség: 
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga

Kismama jóga
14. hetet betöltött kismamák számára

Pregnant women exercising

Pregnant women exercising

A kismama jóga segít a várandósság harmonikus megélésében, a babára való ráhangolódásban. A kismamaként biztonságosan végezhető jógagyakorlatok átmozgatják az egész testet, ezzel segítve a testi-lelki-szellemi harmóniát, és felkészítenek fizikailag és lelkileg a szülésre, vajúdásra. A jóga mindemellett pozitív hatással van a babára, az ő idegrendszeri fejlődésére is.
Időpont: péntek 9-10.30
Ár: 1.500 Ft/alkalom
Ár: 6000 Ft/ 4 alkalmas bérlet vagy 1800 Ft/alkalom

Elérhetőség:
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga

Óvodás jóga
3-6 éves korig
ovis.kicsi

A jógaórán a mese birodalmába kalandoznak a gyerekek, és egy történet aktív szereplőivé válnak. Játszva sajátítják el az ősi jógagyakorlatokat, melyeknek áldásos hatásai vannak a testre, a lélekre és a szellemre. 

Hatásai: 

  • feszültségoldás
  • figyelem és koncentráció fejlesztés
  • érzelmi intelligencia fejlesztés
  • erőnlét növelése
  • önbizalom erősödése
  • önuralom, kitartás erősödése

Időpont: kedd 16.30-17.15-ig
Ár: 4.400 Ft/hó
Elérhetőség: 
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga