Jóga – gyerekeknek

Óvodás jóga

3-6 éves korig

A jógaórán a mese birodalmába kalandoznak a gyerekek, és egy történet aktív szereplőivé válnak. Játszva sajátítják el az ősi jógagyakorlatokat, melyeknek áldásos hatásai vannak a testre, a lélekre és a szellemre. 

Hatásai: 

  • feszültségoldás
  • figyelem és koncentráció fejlesztés
  • érzelmi intelligencia fejlesztés
  • erőnlét növelése
  • önbizalom erősödése
  • önuralom, kitartás erősödése

Időpont: kedd 16.30-17.15-ig

Ár: 4.000 Ft/hó

Elérhetőség: 
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga

 

Iskolás jóga

7-12 éves korig

A gyerekek az órán játékosan sajátítják el az ősi jógagyakorlatokat, melyeknek áldásos hatásai vannak a testre, a lélekre és a szellemre. Célirányosan megjelenik a feszültségoldás, a koncentráció, az egyensúlyérzék és a figyelem fejlesztése, ami segít a gyermekeknek abban, hogy könnyedebben birkóznak meg az iskolai kihívásokkal.  

Hatásai: 

  • feszültségoldás
  • figyelem, koncentráció fejlesztés
  • érzelmi intelligencia fejlesztés
  • tanulási nehézségek leküzdése
  • erőnlét növelése
  • önbizalom erősítése
  • önuralom, kitartás erősödése

Időpont: kedd 17.15-18.00-ig

Ár: 4.000 Ft/hó

Elérhetőség: 
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga
 

Baba-mama jóga

2-18 hónapos babák számára

baba

A baba-mama jóga erősíti az anya-gyerek kapcsolatot és az egymásra való ráhangolódást. Segít az anyukának szülés utáni regenerálódásban, a testi-lelki-szellemi harmónia megteremtésében. A foglalkozás részét képezi a babák célirányos mozgásfejlesztése, mely segíti az idegrendszerük megfelelő működését, amivel megalapozható többek között a helyes mozgás-, és beszédfejlődés.

Az óra felépítése:

  • Ráhangolódás
  • Babamasszázs
  • Baba jógáztatása mondókákkal, dalokkal, ölbeli játékokkal kísérve
  • Mama jóga a babák bevonásával
  • Babák mozgásfejlesztése eszközök segítségével

Időpont: szerda 10.30-11.30

Ár: 1.200 Ft/alkalom

Elérhetőség:
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga