Jóga – felnőtteknek

Baba-mama jóga

2-18 hónapos babák számára

baba

A baba-mama jóga erősíti az anya-gyerek kapcsolatot és az egymásra való ráhangolódást. Segít az anyukának szülés utáni regenerálódásban, a testi-lelki-szellemi harmónia megteremtésében. A foglalkozás részét képezi a babák célirányos mozgásfejlesztése, mely segíti az idegrendszerük megfelelő működését, amivel megalapozható többek között a helyes mozgás-, és beszédfejlődés.

Az óra felépítése:

  • Ráhangolódás
  • Babamasszázs
  • Baba jógáztatása mondókákkal, dalokkal, ölbeli játékokkal kísérve
  • Mama jóga a babák bevonásával
  • Babák mozgásfejlesztése eszközök segítségével

Időpont: szerda 10.30-11.30

Ár: 1.200 Ft/alkalom

Elérhetőség:
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga

 

Kismama jóga

14. hetet betöltött kismamák számára 

kismama

A kismama jóga segít a várandósság harmonikus megélésében, a babára való ráhangolódásban. A kismamaként biztonságosan végezhető jógagyakorlatok átmozgatják az egész testet, ezzel segítve a testi-lelki-szellemi harmóniát, és felkészítenek fizikailag és lelkileg a szülésre, vajúdásra. A jóga mindemellett pozitív hatással van a babára, az ő idegrendszeri fejlődésére is.

Időpont: szerda 9-10.30


Ár: 1.500 Ft/alkalom

Elérhetőség:
Egri Katalin – jógaoktató 
20/4180801, egri_katalin@yahoo.com
facebook.com/colorjoga