Gymstick Muscle

gymstick_1_400_400

Olyan, eszközzel végzett óratípus, mely magába foglalja a kardioedzést, erőedzést, mozgékonyságot, egyensúlyt és koordinációt. A gyakorlatok végrehajtása során az egyén folyamatosan ellenállással dolgozik, így az eszköz egy egész testre ható edzést tesz lehetővé. A mozdulatok és variációk száma elképzelhetetlenül nagy, egy szabad súlyos edzéssel szemben minden irányban és helyzetben ellenállást tud képezni. Egyénileg fokozható vagy csökkenthető az ellenállás nagysága, sérülésveszély gyakorlatilag nincs a használata során.

Előnyei: 

  • izomerő, egyensúlyérzék, állóképesség, ízületi stabilitás, testtudat, koordináció javítását,
  • személyre szabott ellenállás kialakítását teszi lehetővé az edzés alatt,
  • csökkenti, megszünteti a hát-és derékfájdalmakat,
  • egyaránt edzi a nagy és kisebb izomcsoportokat is, melyek az ízületeket veszik körbe,
  • csökkenti a sérülésveszélyt.

Időpont: hétfő: 20:15-21:15
1 alkalom: 1000.-
10 alkalom: 9000.-

Érdeklődni, bejelentkezni a gymstickbeatrix@gmail.com címen, vagy telefonon lehet: 06 20 340 4352.

Várok mindenkit szeretettel,
Gagyi Beatrix